普通叶酸跟活性叶酸到底有什么区别呢？

普通叶酸其实它是化工原料合成的，不能够直接被吸收，需要特殊的一种酶转化成无甲基四氢叶酸之后才可以吸收，所以价格也是很便宜，有代谢障碍的人的话，吃400μg可能吸收不到100，那没吸收的部分呢，可能就会身体里面积累产生毒性。而活性的叶酸呢，是从植物当中提取的成分，直接就是无甲基四氢叶酸，不用代谢，直接能让宝宝吸收的，体内不会积累。