雌激素那些事儿：到底啥情况需要补？
在女性的身体里，雌激素就像一位神秘又关键的 “幕后操控者”，影响着女性从青春期到更年期的方方面面。今天，咱们就来好好唠唠雌激素，搞清楚到底在什么情况下，我们需要补充它。
雌激素属于类固醇激素，是咱们女性体内的主要荷尔蒙。它主要由卵巢负责分泌，包含雌酮、雌二醇等，其中雌二醇的作用最为突出。
在儿童时期，雌激素分泌量很少。但一到青春期，它就开始大量分泌，助力女性生殖系统发育成熟。不仅如此，雌激素对月经、心血管、骨骼和皮肤的生长，都有着极其重要的影响。
雌激素检查怎样看呢？雌激素：女性身体的重要 “密码”
✅很多女性拿到激素化验单，心里就犯嘀咕，担心自己雌激素不正常。
能通过食补补充雌激素吗
答案是能！虽然不存在直接含有人类雌激素的食物，但有些食物中的成分具有类似雌激素的活性。比如说，豆制品富含黄酮素，也就是植物雌激素。牛奶、乌鸡、瘦肉、鱼类等食物，也能帮助女性增加体内雌激素含量。不过，凡事都得适量。过度补充雌激素，可能会增加乳腺增生、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病的发生几率，甚至与子宫内膜癌、乳腺癌等肿瘤的发生有关。
到底啥时候需要补充雌激素
当出现卵巢早衰、中枢性闭经、绝经等情况时，女性体内雌激素水平会降低，进而导致闭经、不孕，还会出现骨质疏松、生殖道萎缩等症状，心脑血管疾病的发病几率也会上升。这时候，补充雌激素，就能改善这些症状，帮助产生人工月经，预防骨量丢失，减少全身退行性疾病等并发症。
但要注意，对于像卵巢早衰这种病理性雌激素水平下降，可不是吃点保健品就能解决的。建议大家一定要到正规医院的生殖内分泌科，找专业医生咨询就诊。
了解雌激素的这些知识，能帮助我们更好地守护自己的身体健康。要是你还有关于雌激素的疑问，欢迎留言讨论！
