试管准妈妈必看！科学保胎全攻略，稳住好孕不慌张​

一、先搞懂自然流产，心里有底不慌张

先给大家说个真实故事。28 岁的刘女士，前两次怀孕都以自然流产告终。好不容易在医生帮助下第三次怀孕，她直接辞了职，打算十个月都躺在床上，就怕孩子再有闪失。其实啊，很多准妈妈像刘女士一样，一遇到流产风险就慌了神，但咱们得先弄明白自然流产的原因，才能有的放矢。

自然流产的原因，主要出在胚胎和母体两方面

一直躺着不动，肌肉会僵硬劳损，浑身酸痛；肠胃蠕动变慢，吃不下饭还容易便秘；血液循环也不顺畅，甚至可能长血栓；而且整天闷着，心情会越来越低落，越想越焦虑，反而不利于胎儿发育。当然，特殊情况还是得听医生的。比如阴道出血多、下腹疼得厉害；有子宫畸形、胎盘异常等问题，容易晚期流产或早产；做了宫颈环扎术；超声检查发现胎膜下有血肿，这些情况下减少活动、多休息是必要的。但也不用完全卧床，适当在床上翻翻身、活动活动手脚，或者在家人陪伴下短距离散散步，反而更有利于身体恢复。