做试管婴儿，男方精子得达标！这 4 个 “硬指标” 别忽视
做试管婴儿，大家总把注意力放在女方身上：卵泡长没长好？激素正不正常？内膜达不达标？但其实，男方的精子质量同样关键 —— 就像种地需要好种子，试管里的 “受精大业”，精子要是不给力，后面再努力也可能白搭。今天就好好聊聊：做试管婴儿，对精子到底有啥要求？精子不达标该咋办？
先搞懂：试管为啥这么看重精子质量？
自然怀孕时，精子得自己 “闯过” 阴道、宫颈、输卵管，最终和卵子相遇。但试管婴儿是把精子和卵子拿到实验室里受精，看似 “省了不少路”，可对精子的要求一点没降低。
因为实验室里的操作再精细，也得有 “合格的精子” 才能完成受精、形成胚胎。要是精子数量不够、活力太差、形态异常，就算卵子再好，也可能受精失败，或者胚胎质量差、着床失败。
所以，想让试管更顺利，男方的精子得先过这几关！
试管对精子的 4 个 “硬指标”，一个都不能少
一、精子浓度：不是越多越好，但不能太少！
精子浓度指的是每毫升精液里有多少精子。世界卫生组织（WHO）规定，正常男性每毫升精液里至少得有 1500 万精子。
但做试管婴儿时，这个标准可以稍微放宽 —— 一般来说，每毫升有 1000 万以上精子就够用了。为啥？因为实验室会通过技术筛选出优质精子，不用像自然怀孕那样 “千军万马过独木桥”。
可要是浓度太低，麻烦就来了。有研究发现，当精子浓度低于每毫升 800 万时，实验室里能挑出来的可用精子会明显减少，胚胎形成率会下降，着床成功率比正常情况低 25% 左右。就像本来想从 100 颗种子里挑 10 颗好的，结果总共只有 50 颗，挑到优质种子的概率自然变低。
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二、精子活力：得会 “跑”，不能懒洋洋！
精子活力说的是精子 “动起来” 的能力，尤其是 “前向运动精子”—— 就是那些能直线冲刺、朝着卵子 “跑” 的精子，这才是受精的 “主力军”。
WHO 的标准是，前向运动精子比例至少得有 32%。但做试管婴儿时，医生更希望这个比例能达到 40% 以上。为啥？因为活力好的精子，在实验室里和卵子结合的概率更高。
要是前向运动精子太少，比如低于 30%，问题就大了。有数据显示，这种情况下受精失败的概率能达到 30%-40%。就像赛跑，参赛的都是慢慢悠悠走的选手，怎么可能第一个跑到终点和卵子 “牵手”？
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三、精子形态：长得 “周正”，受精更靠谱！
别以为精子只要能跑就行，长得 “好不好看” 也很重要。正常的精子应该有椭圆形的头部、细细直直的中段和灵活的尾部 —— 这样的精子才有足够的 “力量” 穿透卵子外壳，完成受精。
按照 WHO 的标准，正常形态精子的比例只要不低于 4% 就算合格。可能有人觉得 “4% 也太低了”，但实际上，就算形态稍差的精子也能受精，只是概率更低。
但要是正常形态精子太少，比如低于 2%，麻烦就来了。研究发现，这种情况不仅受精难度增加，就算受精成功，胚胎出现染色体异常的风险也会高 60% 左右。就像歪瓜裂枣的种子，种下去后长不好的概率自然更高。
四、精液其他指标：环境得合适，量不能太少！
除了精子本身，精液的其他 “辅助条件” 也很重要：
酸碱度（pH 值）：正常精液 pH 值在 7.2-8.0 之间，有点偏碱性。这个环境刚好适合精子生存，要是太酸或太碱，精子可能活不久、动不了。做试管前检查发现 pH 值不对，得先找原因，比如是不是有炎症，及时调整。
精液量：正常一次射精量在 2-6 毫升之间。虽然试管不需要太多精液，但要是量太少（比如每次少于 1.5 毫升），可能提示输精管道有梗阻、炎症等问题，得进一步检查清楚，不然可能影响取精和精子质量。
精子不达标？别慌，这些办法能改善！
要是精子质量没达到理想标准，也不用太焦虑 —— 大部分情况都能通过调整改善，实在不行还有更先进的技术帮忙。
先查原因：精子不好，未必是 “天生的”
精子质量差可能和很多因素有关：长期熬夜、抽烟喝酒、久坐不运动、压力太大，或者有精索静脉曲张、前列腺炎等疾病。先做个详细检查（比如精液常规、精浆生化），找到原因才能对症处理。
比如精索静脉曲张可能影响精子生成，通过手术改善血液循环后，精子质量可能明显提升；要是因为熬夜、抽烟导致的，调整生活习惯后，2-3 个月（精子生成周期大概 3 个月）就能看到变化。
实验室 “助攻”：技术能帮精子 “提质量”
就算精子质量一般，实验室也有办法：
精子洗涤：把精液里的杂质、死精子去掉，留下活力好的精子；
单精子注射（ICSI）：如果精子数量太少、活力太差，医生可以直接挑出一颗看起来最好的精子，用显微注射的方式注入卵子，帮它们完成受精。这种技术对严重少弱精的男性特别有用。
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最后想说：精子质量可以 “养”，别灰心！
很多男性一听到 “精子质量不达标” 就慌了，其实完全没必要。精子的生成周期是 3 个月，只要及时调整生活习惯（不熬夜、戒烟酒、适度运动）、配合医生治疗，大部分人的精子质量都能改善。
做试管婴儿是夫妻两个人的事，男方别觉得 “只是提供精子就行”，提前 3 个月开始调理身体，把精子养得 “壮壮的”，试管成功率才能更高。毕竟，好精子 + 好卵子，才能孕育出健康的胚胎，离宝宝更近一步呀！
