胎宝宝的 “悄悄话”：孕期这些事，真的别做！
嘿，准爸爸准妈妈，我是你们正在肚子里慢慢长大的宝宝呀。现在的我，已经在妈妈温暖的子宫里安了家，这里就像个软软的小摇篮，舒服又安全。接下来的 280 天，我会一点点长大，从一颗小小的受精卵变成能哭能笑的小宝宝。不过在这过程中，有些事真的会让我害怕，爸爸妈妈可要记好哦。
第一个月
我还是个 “小种子”，最怕 “毒药” 靠近
千万别随便吃药，不管是感冒还是头疼，都得先问问医生，有些药可能会让我长不好。
浓茶、浓咖啡和碳酸饮料也别碰啦，里面的咖啡因和糖分对我不太友好。
生肉、没煮熟的肉坚决不能吃！里面可能有弓形虫，要是被我 “吃” 到，麻烦就大了。
其实这时候我需要的营养不多，妈妈只要好好吃饭，别挑食，继续吃着叶酸就行 —— 叶酸能帮我的神经管长好，可重要了。
第二个月
我长出小模样了，就怕妈妈累着
到了第二个月，我已经有模有样啦：眼睛、耳朵、小鼻子、嘴巴，还有细细的手指和脚趾都长出来了，心脏也开始扑通扑通跳了。不过我还是小小的，只有 2-3 厘米长，小尾巴还没完全消失呢。
这时候妈妈可能会开始恶心、呕吐，闻不得油烟味，整个人没力气 —— 这都是我在跟妈妈 “打招呼” 呢。爸爸要多心疼心疼妈妈：
让妈妈多吃点清淡的，想吃啥就吃点啥，哪怕少吃多餐也没关系，千万别硬撑着。
一定要让妈妈多休息，别累着！我现在还很脆弱，妈妈一劳累，我就可能保不住啦。
要是妈妈吐得特别厉害，连水都喝不进去，可得赶紧去医院，不然我会跟着妈妈一起 “饿肚子” 的。
第三个月
我变成小胎儿啦，最怕 “意外” 发生
让妈妈多吃点蛋白质多的东西，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，还有新鲜的水果蔬菜也不能少。叶酸要吃到这个月末，可不能偷懒哦。
提醒妈妈认真刷牙！因为雌激素的原因，妈妈的牙龈可能会充血、水肿，不注意的话容易发炎。
有件事特别重要：如果妈妈觉得腰酸、腰痛，小肚子疼，或者下面出血了，一定要马上去医院！这可能是我在 “求救”，千万不能耽误。
第四-五个月
我开始 “动” 啦，营养和检查别落下
到了五个月，妈妈的肚子越来越明显了。我体长有 23-25 厘米，体重 250-300 克，已经会吞咽、会排尿了！不过妈妈要注意控制体重，每周最多长 500 克，不然我太胖了，以后出生可就麻烦啦。
第六-七个月
我能听到声音啦，妈妈别累着腰
七个月时，我的眼睑能半张开了，还能感觉到光呢。四肢活动越来越灵活，有时候会转成头朝下的姿势，为出生做准备啦。这时候妈妈要去做糖尿病筛查，可别忘记哦。
第八个月
我越来越大啦，胎动要数好
多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，让我长得壮壮的。
少吃点脂肪和淀粉类的东西，不然我长得太胖，出生的时候妈妈会很辛苦。
这时候我已经开始慢慢把头往子宫下方移动了，而且我还有小情绪呢，高兴的时候会多动几下，不开心的时候可能就懒得动啦。
最后的冲刺
别急，我们一起等时机
等我出来的时候，一定会用响亮的哭声跟你们打招呼，到时候，我们就是最幸福的一家人啦。
